Simurg

Igal meditatsiooniliigil on omad eesmärgid ja oma teekond, kuidas nendeni jõuda. T.M.-l (Transtsedentaalsel Meditatsioonil) on "mantra": põhiliselt heli, mida sa ütled endale ja mis hoiab aju eemal "mõtlemisest". See protsess võimaldab sinu ajul olla passiivne. See, et sa "teed" midagi, see aitab sul olla meditatsiooni ajal ärkvel, kuid samas sa ei lase ajul "mõtelda" nende asjade üle, mis su elus parajasti aset leiab. See protsess lubab sul ületada sinu aju mõtlemise läve. Peamine eesmärk on vaimset laadi areng, kuid ta aitab inimest mitmetes eluvaldkondades. Jooga ja Zen on mõlemad väga vanad õpetused vaimse distsipliini saavutamiseks. On ilmunud päris palju raamatuid, mis aitavad nendest põhjalikumalt aru saada. Igalühel on oma isiklik lähenemine