|
Põhikursus täiskasvanutele - BLS - Põhikursuse tehnikad |
| Trüki | |
|
Põhikursuse tehnikad
Tegevus alfa tasandil |
Positiivne mõtlemine |
Lõdvestumine |
Uinumise kontroll |
Ärkamise kontroll |
Ärkvelpüsimise kontroll |
Unenägude kontroll |
Peavalu kontroll |
Meele ekraan |
Mäluvõtmed |
Meele peegel |
Käe levitatsioon |
Kindatuimestus |
Veeklaasi tehnika |
Kehakaalu ja harjumuste kontroll |
Selgeltnägemine |
|
|
Tegevus alfa tasandil |
Õpi tegutsema võimsal aju alfalainete tasandil, kus võid õppida mõtlemisel kasutama mõlemat ajupoolkera, selle asemel, et kasutada vaid ühte – nagu teeb seda enamik inimesi.
|
Positiivne mõtlemine |
Õpi arendama ja säilitama positiivset hoiakut – ükskõik, millises situatsioonis sa siis ka ei oleks.
|
Lõdvestumine |
Õpi lõdvestuma ning vabastama end pingetest ja stressist. Lõdvestamine aitab sul püsida tervemana ja teovõimelisemana, mille läbi võid ka rohkem elu nautida.
|
Uinumise kontroll |
Õpi magama jääma ilma unerohtude ja nende soovimatute kõrvalmõjudeta.
|
Ärkamise kontroll |
Õpi ärkama ilma äratuskellata ning ärkama väljapuhanuna ja hea enesetundega.
|
Ärkvelpüsimise kontroll |
Õpi olema vajadusel pikemalt ärkvel ja virge – näiteks autoga sõites.
|
Unenägude kontroll |
Õpi meelde jätma oma unenägusid ning kasutama neid info hankimiseks probleemide lahendamisel.
|
Peavalu kontroll |
Peavalu kontrolli tehnika kaudu õpid vabanema nii pingest tingitud peavaludest, kui ka migreentüüpi peavaludest ilma ravimite ja nende soovimatute kõrvalmõjudeta.
|
Meele ekraan |
Meele ekraan aitab sul püstitada omi eesmärke ja neid täide viia ning aitab sul tõhusamalt tegutseda vaimsel tasandil.
|
Mäluvõtmed |
Mäluvõtmed aitavad parandada visualiseerimist, kujutlusvõimet ja mälu.
|
Meele peegel |
Õpi programmeerima endale edu ja õnnestumisi.
|
Käe levitatsioon |
Õpi sisenema aju teetalainete tasandile, nii saad sa lahendada probleeme, mille juured on teeta sügavuses.
|
Kindatuimestus |
Õpi kontrollima valu ja kiirendama tervenemist.
|
Veeklaasi tehnika |
Õpi kasutama Veeklaasi tehnikat, mis aitab sul hankida informatsiooni ja langetada otsuseid.
|
Kehakaalu ja harjumuste kontroll |
Õpi vabanema halbadest harjumustest ning tegema algust uute ja parematega, mis viivad su veelgi suurema eduni.
|
Selgeltnägemine |
Õpi arendama oma loomulikku selgeltnägemisvõimet. Sisaldab tõelist selgeltnägemiskogemust.
|
|